Os sintomas do câncer de pâncreas são muito vagos e não costumam aparecer nos estágios iniciais da doença, fazendo com que ele seja descoberto frequentemente nas fases mais avançadas do tumor, reduzindo as chances de sucesso no tratamento.

Por que não fazemos então um exame de rotina para diagnosticar o câncer de pâncreas, como fazemos para outros tipos de tumor, como o câncer de cólon, próstata ou mama? Porque até hoje nenhum exame se mostrou eficaz no rastreamento em massa da população, como ocorre com os tumores citados acima.

Se você é um adulto saudável, sem sintomas e sem histórico familiar de câncer de pâncreas, não há um exame de triagem indicado em seu caso para detectar a doença, como a mamografia por exemplo, que a partir de determinada idade deve ser realizada anualmente nas mulheres, com o objetivo de detectar precocemente o câncer de mama. Mas reconhecer seus fatores de risco, fazer escolhas saudáveis ​​e aprender a identificar os sintomas pode ajudá-lo a se proteger. Veja a seguir algumas recomendações importantes.

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Fatores de risco

Indivíduos saudáveis ​​também podem desenvolver câncer de pâncreas, mas algumas mudanças de hábito reduzem a chance de ter este tipo de tumor.

1. Evite fumar: Fumantes têm duas vezes mais chances de ter câncer de pâncreas do que os não fumantes.

2. Limite o consumo de álcool: O consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode levar à uma inflamação crônica no pâncreas, chamada de pancreatite crônica. Com o passar dos anos, esta inflamação aumenta o risco de câncer de pâncreas.

3. Mantenha um peso saudável: A obesidade aumenta o risco de ter câncer de pâncreas.

4. Tenha uma alimentação balanceada e saudável: Dietas predominantemente gordurosas, a base de frituras e rica em alimentos embutidos, industrializados e com muitos conservantes são prejudiciais ao seu organismo.

5. Controle os níveis de açúcar no sangue: O aparecimento de diabetes pode aumentar o risco de câncer de pâncreas.

6. Pratique exercícios regularmente

Conheça o histórico de câncer da sua família

Caso você tenha um histórico familiar de câncer de pâncreas, cólon, mama, próstata ou ovário, converse com seu médico sobre testes genéticos para mutações herdadas que podem causar essas doenças.

Uma vez que esse risco seja estabelecido, você pode fazer o teste para verificar se a mutação genética foi passada para você. Caso o resultado seja positivo, pode ser necessário rastrear o câncer de pâncreas.

Saiba identificar os sintomas

Os sintomas do câncer de pâncreas podem ser vagos e se assemelham a outros problemas de saúde. O aparecimento de qualquer um deles indica a necessidade de se procurar um médico especialista para a realização de exames. Fique atento ao aparecimento de:

Icterícia: olhos amarelados, assim como a pele, podem ser indicativos de tumor de pâncreas.

Perda de peso inexplicável: preste atenção à perda de peso não relacionada a mudanças em sua dieta ou rotina de exercícios. O câncer de pâncreas leva à perda de apetite e de massa muscular.

Dor: muitos pacientes relatam dor de estômago que irradia para as costas, geralmente à noite. Toda dor persistente, mesmo que de leve intensidade, deve ser investigada pelo médico.

Falta de energia e cansaço: o crescimento do tumor pode causar mudanças no metabolismo e consumo das reservas energéticas.

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Não deixe de conversar com seu médico se você tiver qualquer um destes sintomas ou histórico familiar de câncer, principalmente câncer de pâncreas. Adote medidas preventivas e mantenha o acompanhamento para cuidar bem da sua saúde. Parar de fumar, ter uma alimentação mais saudável e praticar exercícios físicos são investimentos para todo o seu corpo!