Sabe aquele jogador do seu time que quando a equipe precisa joga em qualquer posição? O fígado é assim, trabalha em situações que você nem imagina. Confira abaixo as 5 principais funções deste órgão poderoso e saiba como cuidar bem dele.

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1- Produção de substâncias importantes para o funcionamento de todo o organismo:

Seu fígado produz a bile que é necessária para o processo digestivo e a albumina, que é uma proteína do sangue que ajuda a transportar hormônios, medicamentos e ácidos graxos por todo o corpo. Seu fígado também cria a maioria das substâncias que ajudam a coagular o sangue após uma lesão, além de diversos outros hormônios e enzimas que controlam o metabolismo energético do corpo.

2- Processamento da bilirrubina: 

O fígado ajuda seu corpo a se livrar da bilirrubina, uma substância encontrada na bile. Muita bilirrubina no seu corpo pode causar icterícia, que leva ao amarelamento dos olhos e pele.

3- Remoção de resíduos:

Esta é a função “filtro” do seu fígado. Quando você ingere uma substância potencialmente tóxica, como álcool ou medicamentos, seu fígado ajuda no metabolismo e na remoção destas substâncias do seu corpo. Quando a ingestão de álcool, por exemplo, é maior do que a capacidade de trabalho dele, o fígado não consegue metabolizar toda a substância tóxica de uma vez, e o acúmulo no sangue do álcool leva a intoxicação de outros órgãos, como o cérebro, o coração e os rins.

4- Controle das respostas imunes:

Quando bactérias, vírus e outros organismos prejudiciais entram no seu corpo, células especializadas no fígado podem encontrar e destruir esses organismos. Este trabalho é coordenado com outros órgãos e células do sistema imune.

5- Manutenção dos níveis de glicose:

O fígado ajuda seu corpo a manter um nível saudável de açúcar no sangue. Seu fígado fornece glicose ao sangue quando necessário e também remove quando há muita glicose circulando, respondendo a estímulos de outros hormônios e órgãos, como o pâncreas.

Saúde do fígado

Agora que você conhece as funções deste precioso órgão (e sabe dar valor a ele), conheça como protegê-lo e mantê-lo funcionando bem, para reduzir a chance de doenças no fígado:

• Mantenha suas vacinas em dia (principalmente as vacinas da hepatite B e A)

• Lave as mãos frequentemente, principalmente depois de usar o banheiro, tocar em animais de estimação e antes de comer

• Limite sua exposição a toxinas, como produtos de limpeza e produtos químicos, e utilize equipamentos de proteção quando o contato for necessário

• Mantenha seu colesterol e sua glicemia (taxa de açucar no sangue) dentro de uma faixa normal

• Não compartilhe agulhas, barbeadores, escovas de dente ou outros itens pessoais

• Não fume

• Coma uma dieta saudável e equilibrada e mantenha um peso saudável

• Limite a quantidade de álcool que você bebe

• Tenha cuidado ao usar remédios. Sempre converse com seu médico sobre os medicamentos que você está tomando, incluindo produtos vendidos sem receita, como analgésicos e suplementos nutricionais

• Pratique sexo seguro para reduzir o risco de contrair hepatite ou outros problemas de saúde

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